|
«Человек есть то, что он ест». Поэтическим душам это может показаться грубым, но… Клеткам, из которых состоит наше тело, для функционирования и роста необходимы питательные вещества, а они поступают только с пищей. И если ее нет, человек погибает.
В нашей пище содержится огромное разнообразие питательных веществ, и вес они отвечают за определенную функцию организма. Некоторые строят и ремонтируют живую ткань-то есть такие составляющие части тела, как кости, мышцы, кожа, волосы, зубы и ногти. Другие дают нам энергию или выводят из организма токсины. Поэтому жизненно важно есть разные продукты в правильных количествах. Несоблюдение этого правила рано или поздно скажется на вашем общем состоянии.
Проблема составления сбалансированной диеты в том, что, хотя существует общий план, его всегда следует корректировать в соответствии с потребностями и состоянием данного человека. На соотношение питательных веществ, необходимых каждому из нас в данный момент, влияют такие факторы, как возраст, образ жизни и даже климат. Несомненно, однако, что надо питаться только качественными, питательными продуктами. Особенно важно это в подростковом возрасте, когда организм растет и развивается.
Основные питательные вещества, из которых состоит наша пища – это белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные вещества, вода и клетчатка.
Тело здорового человека, не страдающего ожирением, на 17% состоит из белков. Больше в нас только воды. Белки тела распределены между мышцами, скелетом, сухожилиями, кожей, жидкостями тела и внутренними органами – сердцем, печенью, почками, мозгом и другими.
|
 |
Знаете ли вы, что едите?
Как воздействуют вещества, обозначаемые как «Е-число», на состав крови
РАНЕЕ МЫ уже писали об огромном значении нашей крови. Её излучение служит мостом для деятельности духа на Земле, и зависит оно от состава крови. Всё то, что мы едим и пьём, после переваривания поступает в кровь и оказывает воздействие на её состав, меняя тем самым и излучение. Рассмотрим, как влияет на кровь и её излучение добавка в продукты веществ, часто обозначаемых на упаковке как «Е-число». Существует мнение, что воздействие этих веществ проявляется по-разному, в зависимости от рода питания человека.
Некоторые люди исступлённо доказывают, что лучше всего употреблять продукты в сыром виде и в течение нескольких ближайших поколений перейти к образу питания, аналогичному животным. Другие, и с их мнением нам легче согласиться, говорят, что надо ориентироваться на идеальное питание, в котором используются лишь полноценные и высококачественные продукты сельского хозяйства, выращиваемые без искусственных удобрений. Это, однако, трудновыполнимо для городских жителей, поскольку им приходится в основном всё покупать в обычных магазинах. Понятно, что нельзя ожидать абсолютно здоровых продуктов там, где господствуют современные ложные методы их выращивания и производства. Но нам следует хотя бы стремиться к тому, чтобы покупать наиболее качественные и полезные с точки зрения воздействия на состав крови продукты питания.
Источник http://gral.ru/
Читать далее>> |
|
